2元彩票网客户端:燕窩為什么要空腹吃?

双色球2元彩票走势图 www.iobuge.com.cn 燕窩在中國已經流行了600年了,從古代達官貴人專享到現在到尋常百姓的餐桌,讓更多的人能享受燕窩的滋補。我們在選擇燕窩滋補,在燕窩專賣店購買的時候,燕窩專賣店店員都會告知:建議您最好空腹吃燕窩,效果會更好。究竟燕窩為什么要空腹吃呢?

燕窩為什么要空腹吃

燕窩為什么要空腹吃

空腹的時候,吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關系,同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸,如果在空腹的時候吃燕窩,氨基酸也能更好的被人體吸收。

我們平時吃東西的時候,消化系統會分泌出多種的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白質的等等。吃單一食物時,分泌出的消化酶足 夠分解食物中的營養成分供給人體,吸收效果較好。相反,如果同時吃多種食物,消化酶有限來不及分解的話,吸收效果就會相對減弱。這里建議空腹食用僅是針對 燕窩而言,不是一概而論的,因為不同食物的物質含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而會造成身體不適。

另外,燕窩配食講究"以清配清,以柔配柔"。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。所以,我建議您在早上或晚上臨睡前空腹食用燕窩,這時候的吸收效果最好。


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